禁欲5日目

禁欲日記5日目(7/8)

ムラムラ★★☆☆☆

精神安定★★★☆☆

積極性★★★☆☆

睡眠時間　7h

今日はこれからの目標を立てたり、それを達成するための計画を具体的な数値を用いて考えた。これからの数か月、どれだけ自分が成長できるか想像すると気持ちが高ぶった。

休憩時間にネットでゲームのことやアニメのことを調べていたら、エロい広告が出てきたので少しだけ押したい衝動に駆られた。これからもっとムラムラ度が高いときにオナ禁の効果を忘れ、目先の快楽に走ってしまうのではないかと不安になる。対策として、極力ネットを触る時間を減らしたり、オナ禁の効果を目に付くところに書くなどの工夫をすべきだと考えた。

備考

ムラムラはまだ軽く扱える程度。

精神面では今日は嫌な妄想はほとんどしなかった。多分、週末にストレスを避け、ストレス解消をしたからだと思う。

積極性は面倒くさくてしていなかった将来のことを考えたので◎。