こんにちは。
昨日夜は帰ってきて眠すぎたので、書けませんでした。
なので、今日は昨日の分と今日の分を更新します。
- 睡眠
昨日は睡眠時間をしっかり確保し、日中は体を動かしていたので、特段、眠いとかはなかったです。 - 体調
この日は体調は良かったと思います。 - メンタル
感情が動きやすかったです。ちょっとのことで凹みました。気分の浮き沈みが激しかったと思います。
初めて二日目なので、どちらかというとリセット後のような感覚が残っていました。やはり、オナ禁は効果があるのでしょうか…？
後ほど本日分を更新しますね。
では～
