リセット

今日は禁欲5日目になるところだった。しかし、理性が本能に負けついにリセットしてしまった。自己嫌悪に襲われた。このまま一生変われないかもしれない不安だけが残った。リセットした際は毎度この感覚に陥るが、それでも次の禁欲中にはその負の面を軽んじてリセットをしてしまう。私はもう気持ちだけでどうこうなる問題ではないので、これからは環境を変えようと思う。

具体的な対策

・休日も外出する。

・暇つぶしでネットサーフィンをしない。

・寝れないときや暇な時は読書をする。

以上の3点を7月10日まで継続する。